青汁の仕事

青汁って健康のために毎日続けて飲むのがいいと言われていますよね。でも青汁を飲むタイミングっていつがいいんだろう・・。青汁は栄養補給してくれるものだし、食物繊維も豊富で腸を正常に働かせてくれるから、やっぱ朝が一番いいのかな。仕事や学校へ行く前に青汁を飲んで元気を注入すると、その日一日ガンバれるかもしれませんね。

だけど不眠効果に期待して青汁を飲むなら、夜寝る前が一番なんでしょうね。人それぞれ青汁に期待している効果って違うと思うし、青汁によってどのような効果を得たいのかで、青汁を飲むベストのタイミングって変わってくるんでしょうね。ダイエット効果に期待するなら、夕食前に飲むのがいいんじゃないかな。食べる前に野菜を摂ると、血糖値の上昇を防ぐって言いますからね。それに食前に飲むことで、空腹感も少しまぎれると思うし・・。夕食前に青汁を飲めば、ダイエットには効果的なんだろうなあ。

私はいつも朝に青汁を飲んでいたけど、最近食べ過ぎでヤバいので、これからは夕食前に飲むようにしようかなあ。それで少しは体重増加が防げるといいなあ。青汁には代謝促進効果もあるっていうし、活動しない夜に青汁を飲むのが、ダイエットにはベストなんでしょうね。

 

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